Paul Sérieux, Joseph Capgras
L'intervento cognitivo comportamentale per l'età evolutiva
Mario Di Pietro e Elena Bassi
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Il rilassamento muscolare
Applicazioni in terapia comportamentale e in riabilitazione
Prezzo: 13,5 €
Autore: E. Rolla, M. Manca
Casa editrice: Edizioni Omega
Anno di pubblicazione: 1986
ISBN: 88-7241-117-3
Apprendere a rilassarsi durante la vita quotidiana può essere di aiuto nella gestione dello stress.
Il volume ha la caratteristica di essere prevalentemente pratico; tutte le fasi del rilassamento muscolare sono state illustrate.
Ma solo il rilassamento non è sufficiente nel gestire le paure e/o le ansie; le attuali ricerche hanno evidenziato che per massimizzare gli effetti del rilassamento è necessario mediarlo con specifiche procedure comportamentali.
Vengono presi in considerazione:
- l'apparato neuro-muscolare;
- il rilassamento muscolare secondo Jacobson e le forme derivate;
- le procedure d'intervento nella gestione degli stati ansiosi;
- le malattie psicosomatiche e l'uso l'uso dei biofeed-back elettromiografico.
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